가지와 토마토 샐러드

가지와 토마토 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 가지와 토마토 샐러드를 사용해보십시오. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 91 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친근한 채식 레시피는 다음과 같습니다 262 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 비프 스테이크 토마토,갈은 후추,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가지,토마토,모짜렐라 샐러드, 구운 가지와 토마토 샐러드,및 구운 가지와 토마토 샐러드.

지침

1
중간 열(350~450 층)에서 직접 요리를 위해 그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
가지와 토마토 슬라이스에 기름을 바르고 소금과 후추로 골고루 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
토마토 슬라이스토마토 슬라이스
가지가지
식용유식용유
3
요리 그릴을 깨끗하게 닦으십시오. 야채가 부드럽고 멋지게 표시 될 때까지 뚜껑을 최대한 닫은 상태에서 직접 중간 열에 그릴을 한 번 돌립니다. 가지는 약 8 분이 걸리고 토마토는 2~4 분이 걸릴 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
가지가지
토마토토마토
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
그들이 행해진 대로 석쇠에서 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
가지,토마토,치즈,바질을 네 접시로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
토마토토마토
치즈치즈
바질바질
6
원하는 경우 올리브 오일이나 좋아하는 샐러드 드레싱을 조금 더 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 드레싱샐러드 드레싱
올리브 오일올리브 오일

장비

난이도일반
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수4
잡지