가지와 죽은 태아의 타 불레
당신이 더 추가 할 경우 락토 오보 채식 조리법 당신의 조리법 상자에,가지와 죽은 태아의 타불은 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$2.41 서빙 당. 1 회 제공 포함 558 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 23 그램. 불구 르 밀,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 31 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 98%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 철자,페탄 및 가지, 페타,민트,칠리를 곁들인 격자 무늬 가지,및 콩과 죽은 태아를 곁들인 타 불레.
지침
팩 지침에 따라 불구 르 밀을 요리 한 다음 잘 배수하십시오. 작은 그릇에,마늘과 올리브 오일을 함께 혼합,다음 몇 가지 조미료와 가지 스트립의 양쪽에 브러시 절반을 사용. 뜨거운 철판 또는 3 분 동안 프라이팬에 스트립 까맣게하고 부드럽게 될 때까지 각면을 시든.
병아리 콩,토마토,양파,페타,민트와 함께 큰 그릇에 불거 밀을 뿌린 다음 남은 마늘 기름과 레몬 주스 위에 붓습니다.
잘 섞어 계절을 정한 다음 불에 탄 가지와 함께 접시에 쌓습니다.