가지와 모짜렐라를 곁들인 펜네

가지와 모짜렐라를 곁들인 펜네
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없으므로 가지와 모짜렐 란과 함께 펜네를 시험해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 778 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $2.13 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 토마토,모짜렐라,칠리 플레이크 및 기타 몇 가지 재료를 통조림으로 만든 경우 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토,가지,모짜렐라를 곁들인 펜네, 펜네 콘 펑기 전자 멜라닌(버섯과 가지를 곁들인 펜네),및 캐나다 베이컨과 모짜렐라 펜네.

지침

1
큰 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 기름이 뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때 가지를 넣으십시오. 2 분 동안 2 분 동안 볶은 다음 토마토와 칠리 플레이크를 넣습니다. 열을 낮게 줄이고 40 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
큰 물 냄비를 끓여서 상자에 따라 알 덴테가 될 때까지 펜네를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
펜네펜네
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
4
발렌타인 데이를 위해 만드는 경우 모짜렐라 1/8 인치 조각 4 개를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
5
각 조각을 심장에 자르고 따로 보관하십시오. 주사위 남은 모짜렐라.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
6
맛을 내기 위해 소금과 후추로 소스를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
7
소스 팬에 펜네와 모짜렐라를 넣고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
펜네펜네
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
8
파스타를 접시 사이에 나누어 각각 바질과 모짜렐라 하트로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
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난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수75
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