가지와 모짜렐라 롤업
가지와 모짜렐라 롤업은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 24 인분을 만듭니다 81 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브 오일,계란,모짜렐라 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 가지&모짜렐라 스틱 롤업, 냉동고 라자냐 롤업,및 쉬운 페퍼로니 피자 라자냐 롤업 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 올리브 오일 1/4 컵을 데 웁니다. 한 번에 하나씩 밀가루에 가지 조각을 준설 한 다음 구타 달걀에 찍어 초과분을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
올리브 오일에 한 번에 코팅 된 가지 조각 2 개를 황금빛 갈색이 될 때까지 한 면당 약 2 분 동안 중간 정도의 불로 볶습니다.
필요에 따라 프라이팬에 올리브 오일을 더 넣고 가지가 너무 빨리 갈색으로 변하면 열을 조절하십시오.
가지 조각을 작업 표면에 놓고 소금과 후추로 양면에 가볍게 양념하십시오. 퀴 토 햄과 가지 조각을 커버;필요에 따라 퀴 토 햄과 트리밍을 사용 하 여 어떤 발견된 가지 조각을 커버.
각 가지 슬라이스를 십자형으로 반으로 자릅니다. 각 가지 조각의 1 끝에 모짜렐라 스트립 1 개를 설정하고 깔끔하게 말아서 이쑤시개로 고정하십시오.
가지 롤을 베이킹 시트에 옮기고 약 10 분 동안 또는 치즈가 녹고 가지가 부드럽고 뜨거울 때까지 굽습니다.
이쑤시개를 제거하고 롤을 십자형으로 1 인치 길이로 자릅니다.