가지와 감자 카레

너무 많은 인도 요리법을 가질 수 없으므로 가지와 감자 카레를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.02 서빙 당. 1 회 제공 포함 321 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 레몬 주스,고수,할라프가있는 경우두 고추,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 들고,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감자&가지 카레, 가지와 감자 카레,및 가지,감자,병아리 콩 카레.

지침

육계를 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

전체 가지를 베이킹 시트에 넣고 불에 태우고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 가끔 돌립니다. 냉각 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

오르조 또는 쌀 모양의 파스타

당신이 사용할 장비

볶은 새우

네덜란드 오븐에서 적당히 낮은 열에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

양파를 넣고 가끔 저어 주면서 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

마늘과 생강을 넣고 약 1 분 동안 향이 날 때까지 저어줍니다. 고수풀,커민,회향 씨앗,할라페오를 넣고 1 분 더 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

빵 부스러기, 몇 줌

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

추가 휘핑크림(선택 사항)

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

감자,소금,물 및 끓어 오르기 직전의 상태로 가져 오십시오. 감자가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 덮고 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

각 가지를 열고 펄프를 감자 혼합물에 숟가락으로 자릅니다. 감자가 부드러워 질 때까지 약 5 분 더 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

오르조 또는 쌀 모양의 파스타

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

토마토를 넣고 약 2 분 동안 가열합니다. 레몬 주스와 실란트로를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

1kg 옥수수 토르티야

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

와인 추천:남부 라인 계곡의 그르 나슈 기반 지곤 다스 또는 바케이 라는이 카레의 연기가 자욱하고 흙 같은 풍미와 아름답게 융합됩니다.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

흰 양파, 깍둑썰기

장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

볶은 새우

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

성분

서빙:

454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기고 1/2 인치 입방체로 자른 베이킹 감자(약 2 개)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 실란트로 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

서빙용 신선한 밀가루 토르티야 1킬로그램

큰 가지(각각에 대해),포크로 모든 것을 찔렀다 1더블 스터프드 오레오

빵 부스러기, 몇 줌 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

고추,씨앗,갈비 제거,다진 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 2

양파,슬라이스 2히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

중간 토마토(약,다진 것 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 퀸탄 에센시아 체닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 35 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.