가지 퓨레와 타라곤 드레싱을 곁들인 구운 정어리

가지 퓨레와 타라곤 드레싱을 곁들인 구운 정어리
가지 퓌레와 타라곤 드레싱을 곁들인 구운 정어리는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 에 대한 서빙 당$4.5,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 495 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 37 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 레몬 제스트,와인 식초,정어리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 타라곤 드레싱을 곁들인 구운 돼지 꼬치, 된장 드레싱 구이 가지,및 석류 드레싱에 구운 가지.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
가지의 절단면을 올리브 오일 2 큰 스푼으로 닦고 테두리가있는 베이킹 시트에 절단면을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
매우 부드러워 질 때까지 가지를 약 45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
식힌 다음 조심스럽게 살을 퍼 내고 거칠게 자릅니다.
5
가지를 중간 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
작은 냄비에 식초를 물,타라곤 2 큰술,샬롯 반,마늘 3 분의 2 와 섞어 끓입니다. 거의 증발 할 때까지 약 5 분 동안 저열로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
고야® 마늘고야® 마늘
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
7
혼합물을 믹서기로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
8
닭고기 육수와 가지의 1/4 을 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레를 넣습니다. 남은 다진 가지에 퓌레를 저어 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
9
작은 프라이팬에 소나무 견과류를 적당히 높은 불로 토스트하고 팬을 가끔 흔들어 노릇해질 때까지 약 3 분;접시에 옮깁니다. 같은 프라이팬에 나머지 1/4 컵의 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
남은 샬롯과 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 저열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
고야® 마늘고야® 마늘
11
샬롯과 마늘을 그릇에 옮기고 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
12
레몬 제스트,볶은 고추,케이 퍼,레몬 주스를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 나머지 1/4 컵의 타라곤과 잣을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
은색 비평범은색 비평범
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
13
그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
14
정어리에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 양면을 넉넉하게 양념하십시오. 정어리를 고열로 굽고 가볍게 까맣게 될 때까지 2~3 분 동안 한 번 돌립니다. 가지 퓌레를 접시에 숟가락으로 얹고 정어리를 얹습니다. 타라곤 드레싱을 위에 숟가락으로 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
정어리정어리
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수68
잡지