가지 스파게티
가지 스파게티는 유제품 무료 반찬. 1 회 제공 포함 362 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 파슬리,설탕,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 53 분. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 가지 스파게티, 스파게티와 가지 공,및 가지,리코 탄,토마토 스파게티.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 1/2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
가지를 추가;볶음 8 분 또는 부드러운 때까지.
양파와 소금을 넣으십시오;5 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
팬에서 가지 혼합물을 제거하십시오;따로 보관하십시오.
남은 열 1/2 중간 높은 열에 팬에 큰 스푼 오일.
버섯을 추가하십시오;4 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
토마토,파슬리 2 큰술,다음 6 가지 재료를 넣습니다. 끓게 가져 오십시오;매체에 열을 감소,요리,폭로,20 분 또는 토마토 혼합물이 두꺼운까지.