가지 스태커

가지 스태커
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 가지 스태커에게 시험을 제공. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 15 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 9 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 20. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 콜라 드 그린,가지,스리 라차 소스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가지 스태커, 진저스냅 스태커,및 오이 스태커.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
가지,양파 및 채소를 추가하십시오. 5 분 후에 채소를 저어주고 야채를 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
그린그린
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
한편,패키지에 지시 된대로 햄버거를 요리하십시오.
4
접시에 채소를 놓습니다. 야채 조각과 햄버거를 채소에 쌓고 햄버거를 스택 중앙에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
그린그린
5
소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수7
잡지