가자미 밀라노

가자미 밀라노 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.06 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 27 그램, 지방 12 그램,그리고 총 288 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 후추,와인 식초,달걀 흰자 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 31 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 57 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 아스파라기 알라 밀라노(밀라노 스타일 아스파라거스), 리조또 밀라노 스타일(리조탄 알라 밀라노),및 리조또 알라 밀라노(밀라노 스타일 리조또) 비슷한 요리법.

지침

계란과 달걀 흰자위를 얕은 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

다른 얕은 그릇에 빵가루,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 섞습니다. 팻 필레 건조. 필레를 달걀에 담그고 과도한 달걀을 떨어 뜨립니다. 빵 부스러기 혼합물에 필렛을 가볍게 준설하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

레몬 껍질 스트립

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 2 티스푼을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

추가 2 필레;쿡 2 각 측면에 분 또는 포크로 테스트 할 때 쉽게 생선 조각까지.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

필렛을 서빙 플래터로 옮깁니다. 올리브 오일 1 티스푼과 남은 필레로 절차를 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

채소,토마토,양파를 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

그린

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

남은 올리브 오일 1 큰술,남은 소금 1/4 티스푼,남은 후추 1/4 티스푼,레몬 주스,식초,겨자를 거품기로 잘 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

채소 위에 드레싱을 붓고 코트에 던지십시오. 채소 혼합물이있는 최고 필레,파슬리를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 1/4컵

그린

장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

갓 지상 후추,분할 1히스 바 토피 조각

디종 머스타드 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

마른 빵 부스러기 1테이블스푼. 레드 와인 식초

패키지 천연 케이크 믹스 1테이블스푼. 레드 와인 식초

계란 흰자 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

넙치 필레 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 파슬리 1마늘가루 2티스푼

신선한 레몬 주스 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

요구르트(그리스 무지방 선호)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

올리브 오일,분할 2

매실 토마토,다이 싱 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 붉은 양파 1히스 바 토피 조각

소금,분할 1더블 스터프드 오레오

화이트 와인 식초

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 앤 에이미 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.