가이 란(중국 브로콜리)과 쇠고기

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 가이 란을주고(중국어 브로콜리)와 쇠고기 시도. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 1208 칼로리, 단백질 98 그램,및 지방 88 그램 각각. 에 대한 $11.85 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 간장,마늘 정향,스테이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 브로콜리와 중국 쇠고기, 중국 쇠고기와 브로콜리,및 중국 브로콜리 쇠고기 비슷한 요리법.