가보 토마토 타코

조리법 가보 토마토 타코는 대략 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있었다 40 분. 이 채식 요리법은 6 과 비용을 제공합니다 $1.36 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 20 그램,그리고 총 288 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 발사믹 식초,짙은 빵,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바질과 토마토 쿨리스를 곁들인 구운 가지와 가보 토마토 스택, 토마토 그라니 타와 가보 토마토 샐러드,및 가보 토마토 파이.

지침

토마토를 3/4 인치 조각으로 자르고 그릇에 넣고 올리브 오일,발사믹,소금 1/2 티스푼,후추 1 티스푼,바질을 넣습니다. 부드럽게 던져 결합하십시오. 필요한 경우 조미료를 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

고야 사존

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

붉은 양파 1개, 작은 주사위

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

서빙 접시에 타코 쉘과 같은 로메인 잎을 깔아줍니다. 각각 1/4 컵 마이크로 그린,1/2~3/4 컵 토마토 혼합물 및 무 콩나물을 채 웁니다. 고르곤 졸라,소금 뿌리 및 검은 후추 균열이 맨 위에 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

무 콩나물

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

다스

고르곤졸라

잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개

그린

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

얼음물 2큰술 추가

접시에 로즈마리 크로스 티니 크루통을 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

크로스티니

크루통

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

즉시 봉사하십시오.

그릴을 고열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

올리브 오일,마늘,바질,파슬리,로즈마리,소금 및 후추를 작은 그릇에 넣고 실온에서 10~15 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

뉴욕 스트립 스테이크

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

돼지기름 1/4컵

냉동 채식 고기 부스러기

붉은 양파 1개, 작은 주사위

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

빵 조각을 대각선으로 자릅니다. 빵 삼각형의 1 면을 오일 믹스로 가볍게 닦고 그릴에 기름칠면을 위로 올려 놓습니다. 2~3 분 동안 굽고 뒤집어서 잘 표시 될 때까지 1~2 분 더 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

제거,톱니 모양의 칼로 3/4 인치 큐브에 주사위와 뜨거운 봉사.

당신이 사용할 장비

녹색 M&M 3개

쿡 노트:육계에서 45 초에서 1 분 동안 미리 만들어 신속하게 재가열 할 수 있습니다.

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

장비

버주스 비네그레트

삼발(마늘 고추장)

녹색 M&M 3개

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

성분

서빙:

2cp. 야채 (예: 시금치)

발사믹 식초,최고의 품질 6녹인 버터 2큰술

(1/2-포함)두꺼운 좋은 효 모 또는 밀도 프랑스 빵 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 무 콩나물 1더블 스터프드 오레오

뜨거운 물(100°F)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 바질 잎,쉬포 네이드 1cp. 야채 (예: 시금치)

다진 신선한 로즈마리 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

레몬 후추 드레싱 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

고르곤 졸라 치즈 무너져 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

마이크로 그린 227하바네로 고추

혼합 가보 토마토 1cp. 야채 (예: 시금치)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 6젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

코셔 소금과 신선한 금이 간 후추 1cp. 강판 파마산 치즈

엑스트라 버진 올리브 오일,최고의 품질 6크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

엑스트라 버진 올리브 오일 1더블 스터프드 오레오

말린 이탈리아 파슬리 1cp. 야채 (예: 시금치)

신선한 금이 간 후추 1머리

로메인,내부 잎 만

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 콘차 와이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.