가방에 치킨

가방에 치킨
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 가방에 시도 닭을 제공합니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 53 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 172 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 이 레시피는 간장,볶음 야채 팩,향 주머니 볶음 소스,지 파우치 스트레이트 투 웍 국수가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 46 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 갈색 가방 치킨, 브라운 백 치킨,및 구이 가방에 구운 닭고기.

지침

1
가방을 만들기 위해,양피지 종이의 네 개의 큰 조각을 잘라,각 약 35 센티미터/14 인치 광장.
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
2
스트립에 닭을 잘라. 야채와 볶음 소스를 큰 그릇에 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
볶음 소스볶음 소스
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
가방을 채우기 위해,닭고기와 국수를 추가하고 잘 섞는다. 양피지의 각 조각의 한가운데에 혼합물의 내무반을 쌓으십시오. 종이 두 면을 가운데로 접고 함께 접어서 밀봉한 다음 접어서 잘라낸 종이 가장자리 아래에 넣어 소포를 만듭니다. 종이와 재료의 나머지 부분을 반복 한 다음 냉장고에 넣으십시오(최대 하루 동안 보관할 것입니다).
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
4
전자 레인지 소포 한 번에 높은(850 와트)5-6 분.
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
5
튀김을 위해 간장과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
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