가방 2 에 넙치

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 가방 2 에 넙치 시도 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 736 칼로리, 단백질 59 그램,및 지방 34 그램 각각. 에 대한 $15.17 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 레몬,넙치,회향 전구 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 넙치 라 바스코 콘 알부 아스 엔 살사 베르데(흰 콩과 허브 소스를 곁들인 바스크 스타일 넙치), 가방 2 에 넙치,및 넙치.

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

말린 로즈마리 티스푼 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 화이트 와인 1실온의 전유 1쿼트

얇게 썬 회향 전구 283젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

넙치 또는 다른 단단한 흰살 생선 필레)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 칼라 마타 올리브 1

레몬,반은 얇은 조각으로 잘라,나머지 절반은 분기로 잘라 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

항아리 절인 아티 초크 하트,배수 1굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 1각각에 대하여.

소금과 후추 맛

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 잉꼬 피노 그리 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 24 달러가 든다.