가리비와 파스타 토스

가리비와 파스타 토스
필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스? 가리비와 파스타 토스는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 13 그램, 지방,그리고 총 120 칼로리. 에 대한 $2.5 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 베이 가리비,당근,버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 팻의 파스타 토스, 나비 넥타이 파스타 토스,및 케일 파스타 던지기 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬에 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
마가린마가린
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
마가린이 녹을 때까지 중간 정도의 고열로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
마가린마가린
3
셀러리와 다음 4 가지 재료를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리셀러리
4
가리비와 다음 5 가지 재료를 넣고 5~7 분 동안 또는 가리비가 불투명해질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
5
큰 서빙 사발안에 장소 파스타;가리비 혼합물을 추가하고,온후하게 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수37
잡지