가리비와 옥수수 차우더

가리비와 옥수수 차우더는 글루텐 프리 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 15 그램,그리고 총 234 칼로리. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 부추,반반,갈은 후추,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 집어 들으십시오. 그것은 수프로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 45 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 32%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가리비와 옥수수 스프, 가리비,옥수수,베이컨 차우더,및 가리비 차우더.