가리비 크루도

가리비 크루도
이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.31 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 15 그램,그리고 총 205 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 알레포 고추,아기 즐기기 잎,마이어 레몬 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가리비 크루도, 수박 무,오이,시소를 곁들인 가리비 크루도,및 넙치 크루도.

지침

1
각 가리비를 십자형으로 3 조각으로 자릅니다. (베이 가리비를 사용하는 경우 전체를 남겨주세요.)
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
2
얕은 유리 그릇이나 접시에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
메이어 레몬 주스와 바다 소금을 넣으십시오. 5 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
메이어 레몬 주스메이어 레몬 주스
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
4
마리 네이드를 예약하여 4 개의 접시에 가리비를 배열하십시오. 가리비 주위에 오렌지를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
5
알레포 후추와 찢어진 민트를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
알레포 페퍼알레포 페퍼
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
6
올리브 오일을 예약 된 매리 네이드에 넣고 가리비 위에 숟가락을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
7
즐기기 잎을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

메뉴에 가리비? 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 페어링하십시오. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 로치 올리 부동산 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 42 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
로치올리 에스테이트 샤르도네
로치올리 에스테이트 샤르도네
이 와인은 로치 올리 속성과 러시아 강 계곡의 독특한 특성을 보여주는 훌륭한 예입니다. 잘 익은 사과,열대 과일,헤이즐넛 및 향신료의 향이 풍부한 사과 맛과 선명한 산도와 결합됩니다.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수6
잡지