가리비 크루도
이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.31 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 15 그램,그리고 총 205 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 알레포 고추,아기 즐기기 잎,마이어 레몬 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가리비 크루도, 수박 무,오이,시소를 곁들인 가리비 크루도,및 넙치 크루도.
지침
각 가리비를 십자형으로 3 조각으로 자릅니다. (베이 가리비를 사용하는 경우 전체를 남겨주세요.)
메이어 레몬 주스와 바다 소금을 넣으십시오. 5 분 동안 담그십시오.
마리 네이드를 예약하여 4 개의 접시에 가리비를 배열하십시오. 가리비 주위에 오렌지를 뿌립니다.
올리브 오일을 예약 된 매리 네이드에 넣고 가리비 위에 숟가락을 얹습니다.