가리비,오크라,토마토 코코넛 카레 소스

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 코코넛 카레 소스에 가리비,오크라,토마토를 드십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 318 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 $2.34 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 식물성 기름,잘 라페를 가지고 있다면 다음과 같이 할 수 있습니다.칠레,양파,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 들고,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가리비,오크라,토마토 코코넛 카레 소스, 가리비 그린 카레 소스,및 매운 카레 소스와 쿠스쿠스를 곁들인 가리비.