가르가넬리와 모래 주머니:가르가티 코이 두레이

가르가넬리와 모래 주머니:가르가티 코이 두레이
모래 주머니와 가가 넬리:가가 티 코이 두레이는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 623 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 로즈마리 잎,올리브 오일,계란 파스타,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 47 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 멧돼지 라구 가르가 넬리, 오리 라구 가르가 넬리,및 아스파라거스와 페코 리노 치즈를 곁들인 가르가 넬리 비슷한 요리법.

지침

1
모래 주머니를 약 1/4 인치 두께로 얇게 썰어 차가운 물 속에서 철저히 헹굽니다. 팻 건조.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
2
뚜껑이 달린 바닥이 무거운 냄비에 올리브 오일 1 큰술을 뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
부추를 추가하고 나무 숟가락을 사용하여 부추를 기름을 통해 그리고 팬 바닥 주위에 밀어 기름을 통해 부추 맛을 주입합니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
닭고기 모래 주머니를 넣고 가끔 돌려 모든면에서 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5~7 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 모래 주머니치킨 모래 주머니
5
레드 와인을 추가하고 와인이 절반으로 감소 할 때까지 요리를 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
6
로즈마리,세이지 및 베이 리프를 추가하십시오. 팬을 덮고 약 5 분 동안 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
한편,파스타 냄비에 롤링 종 기에 6 쿼트 물을가지고.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
8
소금 2 큰술을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
9
스튜 냄비에서 뚜껑을 제거하고 모든 주식이 사용될 때까지 팬이 결코 건조하지 않다 그래야 식물성 주식 조금을 조금씩 추가하기 시작하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
10
토마토 페이스트를 넣고 소금과 후추로 간을하고 5 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
11
열에서 제거.
12
신선한 파스타를 파스타 냄비에 넣고 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
13
파스타를 배수하고 모든 파스타 및 소스를 붙들기 위하여 충분히 큰 사발로 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
14
남은 올리브 오일 2 큰술을 파스타 위에 뿌리고 국수가 약간 코팅되도록 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
피자케리 레시피피자케리 레시피
15
모래 주머니 라구를 추가,베이와 세이지 잎을 제거 확실하고,즉시 제공.
당신이 필요로하는 성분
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수11
잡지