가람 마살라 양고기 볶음
가람 마살라 양고기 갈비는 매리 네이드 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 48 그램, 지방 22 그램,그리고 총 487 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$9.4 입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 빵 부스러기,가람 마살라,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가람 마살라와 구운 양고기 볶음, 살구 쿠스쿠스를 곁들인 가람 마살라 양고기 볶음,및 가람 마살라,집에서 펀 자비 가람 마살라 분말을 만드는 방법.
지침
얕은 접시에 처음 4 가지 재료를 섞습니다. 자두 혼합물로 양고기 갈비를 문질러;빵 부스러기에 준설. 요리 스프레이로 양고기를 입히십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 양고기를 놓습니다. 각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도에 3 4 분을 굽으십시오.