가도 가도 샐러드

가도 가도 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 597 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 성냥개비 슬라이 버 지 카마,샬롯,가도 가도 드레싱,롱 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라를 사려면 당신 메 과를 따라 수 수박 그라 니타 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 말레이시아 가도 가도(땅콩 소스와 야채 샐러드), 가도 가도(땅콩 소스를 곁들인 인도네시아 샐러드),및 가도가도 피자 토핑.

지침

감자를 2~3 쿼트 팬에 넣고 물 약 1 인치로 덮으십시오. 고열에 끓어오르기 직전의 상태로 다만 가져오고으십시요,그때 덮고으십시요,낮은것에 열을 감소하고십시요,물 거품을 시키기없이,감자가 부드러운 때 관통할 까지,대략 50 분 요리하십시요.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

미지근한 때까지 차가운 물에 약 5 분 동안 물기를 빼고 담그거나 따뜻한 때까지 실온에서 약 20 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

1/4~1/2 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자릅니다.

한편,다른 2~3 쿼트 팬에 높은 열,종 기에 대 한 1 쿼트 물을가지고.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

녹두를 넣고 부드러워 질 때까지 3~6 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

차가운,대략 2 분까지 얼음물에서 즉각 물기를 빼고 가라앉히십시오;다시 배수하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

디너 플레이트에 감자 조각,녹두,오이,히 카마,당근,계란,닭고기,물냉이,라임을 같은 부분으로 배열하십시오. 파삭 파삭 한 샬롯을 샐러드 위에 똑같이 뿌립니다. 샐러드 위에 가도 가도 드레싱을 숟가락으로 바르고 라임에서 소금과 주스를 넣어 맛보십시오.

당신이 필요로하는 성분

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

동네 정원이 아닌

딜 가지를 따다

추가 휘핑크림

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

돼지기름 등

지카마

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

굵은 붉은 설탕 1큰술

다진 보라색 양배추 1온스

패키지 천연 케이크 믹스

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

파삭 파삭 한 샬롯과 가도 가도 드레싱:8~10 인치 프라이팬에 샐러드 오일 3 큰술과 얇게 썬 샬롯 3/4 컵을 섞습니다. 샬롯이 잘 갈색으로 될 때까지 높은 열을 통해 자주 저어,6 에 8 분;슬롯 스푼으로 팬에서 들어 올려 종이 타월에 배수.

당신이 필요로하는 성분

샐러드 오일

추가 휘핑크림

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

껍질을 벗긴 볶은 새우

다진 신선한 할라피오 고추 약 1/3 컵(최대 열을 위해 씨앗 포함),고수풀 씨앗 1/2 티스푼,커민 씨앗 1/2 티스푼을 팬에 추가합니다. 혼합물을 푸드 프로세서에 긁습니다.

당신이 필요로하는 성분

전체 고수풀 씨앗

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개

토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

껍질을 벗긴 볶은 새우

파삭파삭한 샬롯 대략 2 개 큰스푼,1 개의 찻숱가락 비벼 레몬 껍질,1 개의 찻숱가락 멸치 풀,1 개 큰스푼 다져진 신선한 생강,2 개 큰스푼 간장,2 개 큰스푼 포장한 갈색 설탕,1/3 컵 라임 주스 및 2/3 컵 땅딸막하 작풍 땅콩 버터를 첨가하십시오;성분이 잘 섞일 때까지 소용돌이.

당신이 필요로하는 성분

멸치 페이스트