가 채소와 신선한 베이컨 편모

가 채소와 신선한 베이컨 편모
가을 채소와 신선한 베이컨을 곁들인 깃발은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.18 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 23 그램,그리고 총 343 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 코셔 소금,후추,토스카나 케일 잎 몇 개 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 편모(민들레 채소와 콩), 베이컨,신선한 리코 타,채소를 곁들인 프리 타타,및 베니건의 뜨거운 베이컨 드레싱-신선한 아기 시금치와 다른 채소에 잘 어울립니다–.

지침

1
신선한 베이컨을 소금과 설탕 혼합물에 넣고 덮고 최대 4 시간 동안 냉장 보관합니다. 헹구고 두드려 말린 다음 1/2 인치 입방체로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
설탕설탕
소금소금
2
베이컨,콩,당근,양파,마늘,살구,월계수 잎,칠레를 압력솥에 넣고 차가운 물 을 넣어 콩 위에 1 인치 정도 올려 놓습니다. 압력 밥솥을 뚜껑에 넣고 휘파람을 불기 시작할 때까지 온도를 높이십시오. 가장 낮은 설정으로 줄이고 콩이 크림 같고 요리 될 때까지 약 25 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
살구살구
당근당근
마늘마늘
베이컨베이컨
콩
칠리 페퍼칠리 페퍼
양파양파
물
당신이 사용할 장비
압력솥압력솥
3
뚜껑을 제거하고 식초,소금 및 후추로 조미료를 조정하십시오. 또는,크고,무겁 바닥이 있는 남비안에 종기에 성분을 가져오고 즉시 끓어오르기 직전의 상태로 열을 감소하십시요. 쿡,덮여,콩까지 철저 하 게 통해 요리 하 고 크림,대략 1 3/4 시간.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
식초식초
후추후추
콩
소금소금
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
냄비에서 큰 향기로운 야채,마늘,칠레 및 월계수 잎을 제거하고 버립니다. 그들은 맛을 낸 일을했습니다. 조악하게 다음 콩에 그들을 접어,당신의 손으로 녹색 또는 눈물을 잘라. 5 분 동안 또는 채소가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
야채야채
마늘마늘
그린그린
콩
칠리 페퍼칠리 페퍼
당신이 사용할 장비
냄비냄비
5
따뜻한 피 각 질의 빵과 올리브 오일의 건강 한 복용량 봉사.
당신이 필요로하는 성분
피 각질의 빵피 각질의 빵
올리브 오일올리브 오일
6
시무스 뮬런의 허락을 받아 재판 시무스 뮬런의 영웅 음식 시무스 뮬런에 의해,2012 앤드류스 맥밀 출판
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수32
잡지