VELVEETAÂ®참치&수

참치와 국수는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 51 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 이 조리법은 역할 25. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 야채 블렌드,참치,계란 국수 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 2018 년 11 월 1 일~2018 년 12 월 1 일, 투난과 국수,및 처음부터 참치&국수 비슷한 요리법.

지침

중간 냄비에 끓일 물 1-1/2 컵을 가져옵니다. 국수를 저어주세요. 중간 낮은에 열을 감소;커버. 8~10 분 또는 국수가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 배수 하지 마십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

벨비에타,야채,참치,후추를 넣고 벨비에타가 녹고 혼합물이 가열될 때까지 익 힙니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

벨베타 치즈

새우 8마리(U-12)

귤은 각각

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수,플레이크 가능 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 계란 국수,생 쌀 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

피그 냉동 야채 혼합,해동,배수 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/2 파운드. 벨벳타 2018 년 10 월 1 일,컷 업

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 미란다 램버트 카운티로드 메를로 와인입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 28 달러입니다.