Sautéed 아스파라거스
아스파 라 거스 에드 아스파 라 거스 글루텐 프리 및 원시 반찬. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 12 그램,그리고 총 138 칼로리. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아스파라거스 스피어스,피망,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 23 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 가 야채 Sauté, Sautéed 시금치 버섯과,및 설탕 스냅 완두콩 볶음 2019-10-20 비슷한 요리법.
지침
열 1/4 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 컵 드레싱. 고추와 양파를 저어;3~5 분 요리. 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
아스파라거스와 남은 드레싱을 추가하십시오. 커버;중간 낮은 열 5~7 분에 끓인다. 또는 아스파라거스가 파삭 파삭 할 때까지.