PLANTERS®땅콩 Sate

PLANTERS®땅콩 Sate
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 평탄한 땅콩을 시도 물리게 제공. 이 조리법은 역할 20. 에 대한 서빙 당 12 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 79 칼로리, 단백질,및 지방. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 코코넛 크림,레아&페린 우스터 셔 소스,파종기 땅콩 기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 땅콩 소스와 치킨 물리게, 땅콩 소스와 치킨 물리게,및 치킨은 땅콩 소스와 함께 앉아 있었다..

지침

1
장소 1 믹서기 또는 식품 가공기 용기에 땅콩의 컵;커버. 잘게 갈 때까지 혼합하십시오. 모터 달리기로,각 추가 후에 잘 혼합하는 믹서의 위에 급식 관을 통해서 꿀 및 기름을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
3
남은 1/4 컵 땅콩을 잘게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
4
나머지 재료와 함께 퓌레 땅콩에 추가;잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
5
구운 쇠고기,가금류 또는 돼지 고기와 함께 조미료로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 사과 8개중간 크기 사과 8개
가금류가금류
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
잘게 썬 상추와 다진 토마토(선택 사항)잘게 썬 상추와 다진 토마토(선택 사항)
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수1
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