Mâche 및 오일 샐러드

Mâche 및 오일 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 엠에게 혈액 오렌지 샐러드 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 111 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.01 서빙 당. 가게에 가서 벨기에 꽃 상추 코어,매운 콩나물,라임 플러스 스푼 라임 주스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피 오렌지,피스타치오,석류를 곁들인 샐러드, 피 오렌지,피스타치오,석류를 곁들인 샐러드,및 블러드 오렌지 샐러드+생강과 카이엔 블러드 오렌지 비네 그레트.

지침

1
작은 프라이팬에 회향 씨앗을 향이 날 때까지 약 1 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
냉각 접시에 전송합니다.
3
날카로운 칼을 사용하여 피 오렌지와 석회를 껍질을 벗기고 쓴 흰 속을 모두 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
블러드 오렌지블러드 오렌지
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
4
분리되는 사발로 혈액 오렌지와 석회 단면도를 풀어 놓기 위하여 막 사이에서 자르십시오. 혈액 오렌지 멤브레인 1 에서 주스를 작은 냄비에 짜십시오. 다른 멤브레인을 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
블러드 오렌지블러드 오렌지
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
라임 주스,오렌지 주스 및 설탕을 냄비에 넣고 약 5 분 동안 2 큰술로 줄어들 때까지 저열로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
6
라임 섹션에 주스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
7
식힌 다음 포도씨와 올리브 오일과 회향 씨앗을 털어냅니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
8
큰 사발안에,꽃 상추 및 순에 뮤 체를 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
꽃꽂이꽃꽂이
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
9
드레싱을 추가하고 코트에 던져.
10
혈액 오렌지 섹션을 추가하고 다시 던져. 접시에 샐러드를 마운드 및 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 사탕오렌지 사탕
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수69
잡지