Fritelle di Carciofi: 튀긴 아티초크

Fritelle di Carciofi: 튀긴 아티초크
영어: Fritelle di Carciofi: 튀긴 아티초크 레시피는 약 30분 안에 만들 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 약 24g의 단백질 , 29g의 지방 , 총 463칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다 . 1인분에 2.78달러 로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 권장량의 18%를 충족합니다 . 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 리코타 살라타, 빵가루, 올리브 오일, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 49%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 비슷한 레시피로는 아티초크 를 곁들인 치킨 피카타 , 신선한 토마토, 호박, 아티초크를 곁들인 마카로니 파스타 , 이탈리안 찐 아티초크를 시도해 보세요.

지침

1
아티초크의 딱딱한 바깥쪽 잎을 잘라내고 1/8인치 두께로 썰어요.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
2
아티초크를 큰 믹싱볼에 바로 넣고 계란, 빵가루, 밀가루, 강판 치즈를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
3
25~30cm 크기의 붙지 않는 프라이팬에 기름을 두르고 연기가 날 때까지 가열합니다. 아티초크 혼합물을 한 큰술씩 뜨거운 팬에 넣고 작은 케이크 모양으로 빚어 양면이 노릇노릇해질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
접시에 담아 굵게 갈은 리코타 살라타를 뿌려 바로 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
리코 타 살라 타 치즈리코 타 살라 타 치즈
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수9
잡지