Chex®O Snackin'바
2015 년 11 월 15 일에 확인함. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 83 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 36. 이 레시피에 9 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 옥수수 시럽,시리얼,시리얼,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스낵'그라 놀라, 주키니 스낵 케이크,및 초콜릿 첵스,카라멜 옥수수 바.
지침
요리 용 스프레이로 13 인치 9 인치 팬을 스프레이하십시오. 큰 내열 그릇에 시리얼,말린 과일 및 파인애플을 섞으십시오.
2 쿼트 냄비에 버터를 중간 불로 녹입니다. 갈색 설탕,밀가루 및 옥수수 시럽을 저어줍니다.
끓는 열,끊임없이 저어. 가끔 저어 주면서 중간 불로 1 분간 끓입니다.
곡물 혼합물에 따르십시요;잘 섞기 위하여 던지십시요(혼합물은 끈끈할 것이다).
팬에 숟가락 시리얼 혼합물;균일하게 확산. 절단하기 전에 약 30 분 동안 완전히 식히십시오. 막대의 경우 6 행으로 6 행으로 자릅니다.