Chex®O Snackin'바

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2015 년 11 월 15 일에 확인함. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 83 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 36. 이 레시피에 9 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 옥수수 시럽,시리얼,시리얼,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스낵'그라 놀라, 주키니 스낵 케이크,및 초콜릿 첵스,카라멜 옥수수 바.

지침

1
요리 용 스프레이로 13 인치 9 인치 팬을 스프레이하십시오. 큰 내열 그릇에 시리얼,말린 과일 및 파인애플을 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
말린 과일말린 과일
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
2 쿼트 냄비에 버터를 중간 불로 녹입니다. 갈색 설탕,밀가루 및 옥수수 시럽을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
끓는 열,끊임없이 저어. 가끔 저어 주면서 중간 불로 1 분간 끓입니다.
4
곡물 혼합물에 따르십시요;잘 섞기 위하여 던지십시요(혼합물은 끈끈할 것이다).
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
5
팬에 숟가락 시리얼 혼합물;균일하게 확산. 절단하기 전에 약 30 분 동안 완전히 식히십시오. 막대의 경우 6 행으로 6 행으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙36
건강 점수1
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