8 달러에 먹기:커민 구운 콜리 플라워 수프

8 달러에 먹기:커민 구운 콜리 플라워 수프
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가질 수 없다,그래서 여덟 달러에 먹을 제공:커민 구운 콜리 플라워 수프 시도. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 348 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램 서빙 당. 에 대한 $3.37 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,양파,커민 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 76 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 8 달러에 먹기:구운 당근 회향 수프, 구운 커민 향 콜리 플라워,및 커민과 실란트로를 곁들인 구운 콜리 플라워 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치로 조정하고 오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
콜리 플라워를 2 인치 작은 꽃으로 자릅니다. 양피지가 늘어선 베이킹 시트에 콜리 플라워를 기름,소금,커민 1 큰술과 함께 던져 코팅합니다. 콜리 플라워가 황금 갈색으로 변하기 시작할 때까지 오븐에 구운 다음 약 20 분 동안 조금 물립니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
중간 크기의 네덜란드 오븐 또는 뚜껑이 달린 냄비에 남은 기름을 중간 정도의 불꽃으로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
양파를 넣고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
5
마늘을 넣고 1 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
6
콜리 플라워,스톡 및 카이엔 대시를 넣고 끓입니다. 부분적으로 덮고 열을 중간 정도로 줄이고 콜리 플라워가 매우 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
7
침지 블렌더 또는 스탠딩 블렌더를 사용하여 수프를 퓌레로 만듭니다. 냄비에 반환 하 고 크림을 추가 합니다. 당신이 당신의 원한 견실함을 도달할 때까지 추가 주식에 필요에 따라 수프를 엷게 하십시오. 조미료를 맛보고 소금과 카이엔을 더 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
8
봉사하려면 수프를 그릇에 넣고 고수로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수20
잡지