8 달러에 먹기:카레 된 노란색 분할 완두콩 수프

8 달러에 먹기:카레 된 노란색 분할 완두콩 수프
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가질 수 없다,그래서 여덟 달러에 먹을 제공:카레 노란색 분할 완두콩 수프 시도. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 10 그램,그리고 총 450 칼로리. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 심황,요거트,실란트로 장식,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 노란색 분할 완두콩 수프, 매운 코코넛과 카레 노란색 분할 완두콩 수프,및 8 달러에 먹기:분할 완두콩 수프와 가장 간단한 양배추.

지침

1
완두콩을 헹구고 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
뜨거운 물 위에 부어 1 인치 덮고 1 시간 동안 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3
중간 열에 무거운,큰 스튜 냄비에있는 버터를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
양파가 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
5
마늘,카레 가루,심황을 넣고 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
심황심황
고야® 마늘고야® 마늘
6
완두콩을 배출하고 물,당근,소금 7 컵과 함께 냄비에 추가합니다. 끓여 가져 오십시오. 완두콩이 매우 부드럽고 붕괴되기 시작할 때까지 약 1 시간 동안 열을 매우 낮게 줄이고 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
7
부드러워 질 때까지 수프를 퓌레로 만듭니다. (난 그냥 당근 덩어리를 낚시질하고 약간 땅딸막 한 나머지를 떠나,수프의 약 절반으로 그(것)들을 순조롭게. 당신은 모두 믹서기를 방지하려면,당신은 냄비에 추가하는 대신 덩어리에 그들을 떠나기 전에 당근을 주사위 수.)소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
돼지기름 등돼지기름 등
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
8
한 숟가락의 요구르트와 실란트로를 뿌려 각 그릇을 토핑하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
잡지