7 층 샐러드

7 층 샐러드
필요 글루텐 프리 반찬? 세븐 레이어 샐러드 시도 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 195 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 15 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 샐러드 채소,고추,녹색 양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 7 층 샐러드, 7 층 샐러드,및 7 층 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 유리 사발안에 장소 녹색;셀러리,고추,양파 및 완두콩의 층에 정상.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
그린그린
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
완두콩 위에 마요네즈를 확산,완전히 샐러드의 상단을 덮고 그릇의 가장자리에 밀봉.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
치즈와 베이컨을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
4
풍미를 혼합하기 위하여 2 12 시간을 냉장하십시오. 원하는 경우 서빙하기 전에 던지십시오.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 15 m.
서빙15
건강 점수3
접시 종류샐러드
잡지