7 월 4 일 폭발 스무디

7 월 4 일 폭발 스무디
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 7 월 폭발 스무디의 4 시도 줄 수 없다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 42 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 바나나,블랙 베리,얼음 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 4 베리 블래스트 과일 스무디, 땅콩 버터-바나나 블래스트 스무디,및 베가에 의해 초콜릿 체리 폭발 스무디.

지침

1
장소 1 컵 블랙 베리,딸기,바나나,오렌지 주스,얼음 순서대로 믹서기에,부드러운 때까지 고속에 혼합,30 초 1 분.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
프레즐 디핑 스틱프레즐 디핑 스틱
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
1온스 X등급 퓨전 리큐어1온스 X등급 퓨전 리큐어
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
4 잔에 붓고 각 서빙에 장식용 블랙 베리 3 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수12
잡지