6 주 밀기울 머핀

6 주 밀기울 머핀
필요 채식 아침 식사? 6 주 밀기울 머핀은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 35 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 24 그램,그리고 총 732 칼로리. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터 밀크,소금,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 52 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 96 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 시도 애플 계피 밀기울 머핀/슈퍼 밀기울 머핀 반죽, 포스트 건포도 밀기울 사과 소스 밀기울 시리얼 머핀,및 모든 밀기울 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 밀기울 시리얼의 처음 6 컵에 끓는 물,시원한을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
밀기울밀기울
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
크림 쇼트닝 또는 마가린,설탕,계란 및 버터 밀크.
당신이 필요로하는 성분
2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)
반달콤 초콜릿 칩 또는 건포도 1컵반달콤 초콜릿 칩 또는 건포도 1컵
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
3
밀기울 혼합물에 첨가하십시오. 밀가루,베이킹 소다,소금을 넣고 저어줍니다. 밀기울 시리얼 12 컵을 접습니다. 축축 할 때까지 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
밀기울밀기울
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
예열 된 화씨 425 도(섭씨 220 도)오븐에서 20~25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙35
건강 점수50
잡지