5 월 샐러드

5 월 샐러드
독립 드 메이요 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $3.41 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 21 그램,그리고 총 297 칼로리. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 샐러드 채소,레몬 주스,실란트로,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 독립 기념일 옥수수 샐러드, 5 월,및 독립 기념일 빵 비슷한 요리법.

지침

1
고수,요거트,적포도주 식초,파마산 치즈 1/4 컵,샬롯,멸치,할라피뇨,레몬 주스를 믹서기에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
오일이 유화 될 때까지 혼합하면서 천천히 요구르트 혼합물에 올리브 오일을 이슬비;소금과 후추로 계절. 뚜껑을 덮고 3 시간에서 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
얇은-얇은-
3
샐러드 채소,포도 토마토,검은 콩,빨간 피망,옥수수,크루통,파마산 치즈 1 큰술을 큰 그릇에 함께 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
1인치 큐브로 자르고 하룻밤 동안1인치 큐브로 자르고 하룻밤 동안
그린그린
뼈와 가죽을 제거한 얇게 썬 닭가슴살 필레 4개(약 1-1/4파운드)뼈와 가죽을 제거한 얇게 썬 닭가슴살 필레 4개(약 1-1/4파운드)
크루통크루통
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
샐러드 위에 드레싱을 붓고 코트에 던지십시오.
난이도전문가
준비 완료3 시간, 20 m.
서빙8
건강 점수32
접시 종류샐러드
잡지