4 치즈 박제-어리석은 버섯

4 치즈 박제-어리석은 버섯
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 네 치즈 박제 바보 버섯 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 133 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 4 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 중간 크기의 아기 벨라 버섯,토핑,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 3 치즈 박제 버섯, 3 치즈 박제 버섯,및 치즈 박제 버섯 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
버섯에서 줄기를 부드럽게 제거하고 모자와 줄기를 모두 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
3
큰 베이킹 시트에 붙지 않는 스프레이를 가볍게 뿌립니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4
시트에 버섯 뚜껑을 놓고 둥근 측면을 아래로 내립니다.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
5
12~14 분 동안 오븐에 굽는다. (나중에 오븐을 끄지 마십시오.)
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
한편 버섯 줄기를 자릅니다. 스토브에 중간 열에 붙지 않는 스프레이를 뿌린 큰 프라이팬을 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
7
양파,다진 버섯 줄기,다진 마늘을 넣습니다. 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
8
시금치를 넣고 시들 때까지 계속 요리하고 저어줍니다. 따로 보관하십시오. 필요한 경우 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
9
버섯 캡 처리 할 수있을만큼 멋진 일단,모든 여분의 수분이 없어 질 때까지 그들을 건조 두드려.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
10
중간 크기의 그릇에 리코 타 치즈,크림 치즈,육두구,소금,모짜렐라 치즈를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
11
잘 섞는다.
12
조리 된 채소 혼합물을 넣고 혼합 될 때까지 저어줍니다.
13
버섯 뚜껑 사이에 치즈-채소 혼합물을 고르게 분배하십시오. 그들은 슈퍼 박제 될 것입니다 및 혼합물도 위에 쌓여됩니다!
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
14
작은 그릇에 팜식 토핑과 마늘 가루를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
15
이 혼합물로 채워진 버섯을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
16
토핑이 갈색이 될 때까지 오븐에 채워진 버섯을 8~10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
17
약간 식히고 즐기십시오!!!
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수22
접시 종류사이드 디시
잡지