4 단계 치킨 마 렝고

4 단계 치킨 마 렝고
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 4 단계 치킨 마 렝고를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 417 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $2.61 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 6 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,버터,토마토 페이스트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 치킨 마 렝고, 치킨 마 렝고,및 치킨펜네 치킨펜네 치킨펜네 치킨펜네 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
소금과 후추로 닭 시즌,맛,가볍게 밀가루에 준설. 큰 소테 팬에,중간 높은 열에 기름을 가열하고 닭을 추가. 양쪽에 갈색,멋지게 황금색까지,측면 당 약 3 분.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
팬에서 제거하고 접시에 따로 설정합니다. 같은 팬에 필요한 경우 양파,버섯,고추와 함께 기름을 더 넣고 부드럽고 향이 있지만 절뚝 거리지 않을 때까지 약 5 분간 볶습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 토마토 페이스트에 저어 원시 맛을 요리하는 몇 분 요리. 열을 켜고 팬을 유약을 제거하고 2 또는 3 분 동안 줄일 수 있도록 와인/와인을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
쇠고기 국물과 토마토를 넣으십시오. 혼합물이 거품을 시작하면,닭에서 갈색 쇳조각 및 주스를 추가하고 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소. 닭고기가 데워 질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 열을 끄고 버터에 저어.
당신이 필요로하는 성분
한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
5
서빙 플래터로 옮기고 즉시 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수27
잡지