3 코스 정원 축제

3 코스 정원 축제
세 가지 코스 정원 잔치는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 281 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 소금&후추,계란,스위트 콘,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 연 삭 하는 경우 그것을 만들 수 있습니다. 140 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 옥토버 페스트를위한 10 월 축제, 구운 야채 잔치,및 고기 축제 사항 일 비슷한 요리법.

지침

1
한 냄비에 감자가 부드러워 질 때까지 찌거나 끓입니다. 또 다른,증기 또는 부드러운 때까지 양배추와 케일을 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
케일케일
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
마지막 순간에 케일을 추가하면 요리하는 데 오래 걸리지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
3
감자를 버터와 치즈로 으깬 다음 양배추,케일,스위트 콘을 넣고 잘 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
케일케일
4
혼합물이 차갑 하자마자,버거로 혼합 그리고 스쿼시의 공을 표준 햄버거의 크기 가지고 가십시요. 밀가루를 넣고 따로 보관하십시오. 당신은 혼합물에서 대략 8 개의 작은 파이를 얻어야한다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
5
프라이팬에 유채 기름을 가열 한 다음 얕은 거품을 튀기고 양쪽에 파삭 파삭하고 황금색이 될 때까지 몇 분 동안 패티를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
부드러운 데친 달걀을 얹은 패티 2 개를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
데친 달걀데친 달걀
7
당신이 전에 계란을 데친하지 않은 경우,걱정하지 마세요,그것은 간단합니다. 그냥 물 냄비를 끓여 하 고 서서히 끓는 일단 그것에 계란을 부드럽게 휴식. 요리하는 데 2 분이 걸릴 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
슬롯 형 스푼으로 부드럽게 제거하십시오. 당신이 이제까지 본 최고의 데친 계란 인 경우 그것은 중요하지 않습니다,그것은 여전히 맛있는 맛 것입니다. 접시를 제공하기 전에 약간의 소금으로 계란을 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
데친 달걀데친 달걀
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수7
잡지