2015 년

2015 년
이 응용 프로그램은 당신이 찾고있는 주요 코스가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 46 그램,그리고 총 600 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.73 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 마요네즈,딜 피클,양상추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 요리법을 시도하십시오.

지침

1
바삭해질 때까지 일괄 적으로 작업하면서 중간 낮은 열에 큰 프라이팬에 베이컨을 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
종이 타월이 늘어선 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
3
일부 마요네즈와 함께 토스트의 각 조각을 확산;토마토,양상추 잎,피클,베이컨 상단 절반 조각. 남은 토스트 맨.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수8
잡지