2 인용 카레 치킨 수프

2 인용 카레 치킨 수프
당신이 대략 가지고 있는 경우에 35 분 부엌에서 보내고,두 카레 치킨 수프는 훌륭한 수 있습니다 유제품 무료 시도 할 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 530 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 서빙당$3.7,이 레시피 커버 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은을 위해 완벽합니다 발렌틴의 날. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과,파슬리,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 많은 사람들이 이 인도 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 53 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 카레 치킨 수프, 치킨 카레 수프,및 치킨 카레 수프.

지침

1
요리 용 스프레이로 코팅 된 큰 냄비에 닭고기를 1/2 티스푼 오일로 4-5 분 동안 또는 주스가 맑아 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
닭고기를 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
같은 냄비에 양파,당근,셀러리,피망을 남은 기름에 4 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
사과 추가;2 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
5
밀가루와 소금을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
6
야채 혼합물 위에 뿌린다;1 분 동안 요리하고 저어줍니다. 점차적으로 국물과 토마토 페이스트를 저어줍니다. 끓게 가져 오십시오;요리하고 1-2 분 더 오래 또는 약간 두껍게 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
7
카레,생강,후추 플레이크를 저어주세요. 냄비에 닭을 반환 하 고 종 기에 가져다. 열을 감소시키십시요;8-10 분을 위해 또는 야채가 부드러울 까지 폭로해,끓어오르기 직전의 상태.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
8
파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵

추천 와인: 리즐링, 그루 너 벨트라이너, 스파클링 로즈

리슬링,그루너 벨트라이너,스파클링 로스는 인도인에게 훌륭한 선택입니다. 인도 음식을위한 최고의 와인은 물론,요리에 따라 것입니다,하지만 이러한 종목은 냉장 제공하고 전통 요리의 다양한 매운맛과 복잡한 맛을 보완하기 위해 약간의 단맛을 가질 수 있습니다. 5 성급 등급 중 4.6 와 리슬링은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.
헤르만 박사 리즐링 박사
헤르만 박사 리즐링 박사
허브와 돌 과일의 향기. 달콤한,신선한,활기찬 산도와 과일. 이 와인은 매운 음식,특히 매운 아시아에 이상적입니다.요리,가볍고 신선한 산도는 그 자체로 즐길 수 있습니다.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수28
잡지