15 분 간편 볶음
15 분 간단한 볶음은 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 호르 도브르. 1 회 제공 포함 104 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 15 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 아시아 참깨 드레싱,원래 바베큐 소스,당근,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 빠른 10 분 새우 데리야끼 볶음, 빠른 15 분 볶음 닭고기와 채소,및 참깨 스테이크 볶음 튀김 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 고열에 요리 스프레이를 뿌린 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오.
돼지 고기와 당근을 넣으십시오.,때때로 저어.
드레싱과 바베큐 소스를 넣고 저어주세요. 중간 열 또는 당근이 파삭 파삭 할 때까지.
눈 완두콩을 추가하십시오;2 분 요리. 땅콩 최고.