10,000 알의 모래(쿠스쿠스)가있는 모로코 칠리는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 63 그램, 지방 75 그램,그리고 총 1514 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $6.82 서빙 당,이 조리법 커버 54% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 향신료,고수 가루,민트 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 이스라엘 쿠스쿠스와 곡물을 곁들인 카레 콜리 플라워, 모로코 쿠스쿠스,및 모로코 쿠스쿠스 비슷한 요리법.
지침
1
오븐을 화씨 400 도로 예열하십시오(피타 빵과 함께 제공하는 경우).
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕
2
엑스트라 버진 올리브 오일로 프라이팬을 데우고 고기와 갈색을 넣습니다.고기에 소금과 후추로 맛을 내고 칠리 파우더,커민,고수풀,계피 및 파프리카를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
바닐라 아이스크림과 추가 피칸
액량 온스 신선한 물
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
3
베이 리프,양파,피망 및 마늘을 팬에 추가하십시오.양파가 부드러워 질 때까지 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
4
레몬 주스와 풍미,우스터 셔 소스 및 토마토 소스를 추가하십시오. 쿠스쿠스를 만드는 동안 약 10 분 동안 열을 저어 끓인다.쿠스쿠스를 만들려면:꽉 끼는 뚜껑이 달린 별도의 냄비에 버터와 스톡을 끓입니다. (이 역시 오븐에 피타를 넣어 좋은 시간입니다).