화장 시금치 캐서롤

화장 시금치 캐서롤
메이크오버 시금치 캐서롤은 처음부터 끝까지 약 1시간 정도 소요됩니다. 이 전채요리는 1회 제공량당 127칼로리 , 단백질 9g , 지방 7g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.03의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피로 겨울을 더욱 특별하게 보낼 수 있습니다. 버터, 후추, 밀가루, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 64%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 David Tanis의 시금치 케이크 , 시금치 치즈 퍼프 , 크림 시금치 파파르델을 곁들인 레몬 페퍼 마늘 틸라피아 도 좋아했습니다.

지침

1
믹서기에 달걀 흰자, 달걀, 시금치를 섞습니다. 부드러워질 때까지 덮고 처리하세요. 반반, 버터, 밀가루, 소금, 후추를 추가합니다. 혼합될 때까지 처리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 로즈마리 3테이블스푼, 잔가지 4~5개잘게 다진 로즈마리 3테이블스푼, 잔가지 4~5개
반반반반
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
선택 가니쉬: 휘핑크림, 석류씨, 제과용 설탕선택 가니쉬: 휘핑크림, 석류씨, 제과용 설탕
다용도 밀가루 5~5-1/2컵 나누어서 준비다용도 밀가루 5~5-1/2컵 나누어서 준비
진주 사탕 당의정진주 사탕 당의정
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
1-qt를 코팅하십시오. 쿠킹 스프레이를 사용한 직선형 베이킹 접시. 바닥과 측면에 파마산 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
저지방 계피 그레이엄 크래커 전체, 반으로 쪼개짐저지방 계피 그레이엄 크래커 전체, 반으로 쪼개짐
당신이 사용할 장비
물기를 빼고 다진 얇게 썬 배 1캔(15-1/4온스)물기를 빼고 다진 얇게 썬 배 1캔(15-1/4온스)
3
시금치 혼합물을 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
4
뚜껑을 덮지 않고 350°에서 50-60분 동안 굽거나 중앙 근처에 칼을 꽂아 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
저지방 계피 그레이엄 크래커 9개, 반으로 쪼개짐저지방 계피 그레이엄 크래커 9개, 반으로 쪼개짐
잘게 썬 날카로운 체다 치즈와 토핑용 추가 재료잘게 썬 날카로운 체다 치즈와 토핑용 추가 재료
5
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수19
잡지