하베스트 치킨 수프

하베스트 치킨 수프
하베스트 치킨 수프는 10인분짜리 오르되브르입니다. 몸매 관리 중이신가요? 글루텐과 유제품이 없는 이 레시피는 1인분에 114칼로리 , 단백질 10g , 지방 4g이 함유되어 있습니다. 1인분에 72센트로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 12%를 충족합니다 . 준비부터 완성까지 약 2시간 55분이 소요됩니다. 언제든 드실 수 있지만, 특히 겨울철 에 더욱 맛있습니다. 피망, 애호박, 당근, 그리고 몇 가지 재료만 더하면 풍미 가득한 레시피를 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 맛보고 만족했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 56%라는 훌륭한 점수를 받았으며 , 이는 꽤 좋은 점수입니다. 비슷한 레시피를 보려면 가을 수확 수프 , 7월 4일 라즈베리, 화이트 & 블루베리 농장에서 식탁까지 만드는 칵테일(Harvest Spirits 제공) , 가을 수확 케이크를 시도해 보세요.

지침

1
양파 하나를 다져서 따로 둡니다. 나머지 두 개는 4등분하여 닭고기, 물, 셀러리, 소금, 후추와 함께 더치 오븐에 넣습니다. 뚜껑을 덮고 닭고기와 채소가 부드러워질 때까지 2시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
2
닭고기를 꺼내 따로 둡니다. 셀러리와 양파는 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
3
육수에 토마토, 당근, 육수, 다진 양파를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 당근이 부드러워질 때까지 30분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
4
닭뼈를 발라내고 깍둑썰기한 후, 애호박과 완두콩을 수프에 넣습니다. 뚜껑을 덮고 애호박이 부드러워질 때까지 10분간 끓입니다. 그릇에 담아냅니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
다진 파 1/4컵 (흰 부분만)다진 파 1/4컵 (흰 부분만)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
5
아보카도로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
난이도전문가
준비 완료2 시간, 55 m.
서빙10
건강 점수14
잡지