오렌지-허니 캐슈 치킨

오렌지-허니 캐슈 치킨
오렌지-허니 캐슈 치킨은 여러분이 찾던 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피일 수 있습니다. 1인분에 2.72달러 로 2인분 메인 코스를 즐길 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질 약 41g , 지방 17g , 총 841칼로리가 들어 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 매장으로 가서 오늘 만들 쌀, 올리브 오일, 꿀, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 이 레시피는 9명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 전반적으로 이 레시피는 80%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 오렌지 캐슈 샐러드 , 크록팟 캐슈 치킨 , 캐슈넛 치킨 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
지퍼백에 오렌지 주스 1/2컵, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞은 후 닭고기를 넣습니다. 지퍼백을 밀봉하고 뒤집어서 코팅합니다. 4~8시간 또는 하룻밤 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
2
양념장을 빼고 버립니다. 프라이팬에 닭고기를 넣고 기름을 두른 후 양면을 각각 2~3분씩 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
올리브, 4등분올리브, 4등분
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
3
꺼내서 따뜻하게 보관하세요. 기름이 떨어지면 양파가 부드러워질 때까지 볶으세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
4
꿀, 파슬리, 남은 오렌지 주스를 섞어 프라이팬에 넣고 저어줍니다. 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
5
닭고기를 팬에 다시 넣습니다. 불을 줄이고 뚜껑을 덮은 후 8~10분 또는 닭고기 육즙이 맑아질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
6
밥 위에 닭고기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
7
옥수수 전분과 물을 부드러워질 때까지 섞은 후, 육수에 넣고 저어줍니다. 끓으면 1~2분 또는 걸쭉해질 때까지 저어가며 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
8
닭고기 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
9
캐슈넛을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수26
잡지