슈퍼 칼초네
슈퍼 칼초네는 지중해식 메인 코스입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 19g의 단백질 , 18g의 지방 , 총 454칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1 인분에 2.14달러 로, 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 매장으로 가서 토마토 소스, 피망, 피자 크러스트, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 45%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 레시피로는 슈퍼 케일과 소시지 라자냐 , 푹신한 흰색 토핑이 얹힌 슈퍼맨 케이크 , 슈퍼 스피디 매콤달콤 새우를 시도해 보세요.
지침
큰 프라이팬에 쇠고기, 양파, 청고추, 마늘을 넣고 중불로 고기의 분홍색이 사라질 때까지 볶은 후 물기를 빼고 따로 보관하세요.
작은 냄비에 토마토 소스와 이탈리안 조미료를 끓입니다. 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮고 5분간 끓입니다. 고기 혼합물에 1/2컵을 넣고 저어줍니다. 남은 소스는 따뜻하게 유지하세요.
밀가루를 뿌린 표면에 피자 크러스트를 펼칩니다.
12인치 정사각형으로 굴리고, 네 개의 정사각형으로 자릅니다.
가장자리에서 1/2인치 이내로 크림치즈를 각각 바르고 고기 혼합물을 얹습니다.
반죽을 충전물 위로 접어 삼각형 모양을 만든 뒤, 포크로 가장자리를 눌러 밀봉합니다.
오븐에 넣고 400°에서 20~25분 정도 황금색이 될 때까지 굽습니다.