슈퍼 칼초네

슈퍼 칼초네
슈퍼 칼초네는 지중해식 메인 코스입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 19g의 단백질 , 18g의 지방 , 총 454칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1 인분에 2.14달러 로, 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 매장으로 가서 토마토 소스, 피망, 피자 크러스트, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 45%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 레시피로는 슈퍼 케일과 소시지 라자냐 , 푹신한 흰색 토핑이 얹힌 슈퍼맨 케이크 , 슈퍼 스피디 매콤달콤 새우를 시도해 보세요.

지침

1
큰 프라이팬에 쇠고기, 양파, 청고추, 마늘을 넣고 중불로 고기의 분홍색이 사라질 때까지 볶은 후 물기를 빼고 따로 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
상점에서 구입한 피자 반죽 또는 반죽 2개상점에서 구입한 피자 반죽 또는 반죽 2개
1컵의 일광 건조 토마토(병에 담긴 것 또는 따뜻한 물에 담가서 건조시킨 것)1컵의 일광 건조 토마토(병에 담긴 것 또는 따뜻한 물에 담가서 건조시킨 것)
중간 크기 감자 6~7개, 껍질을 벗기고 익힌 후 으깬다중간 크기 감자 6~7개, 껍질을 벗기고 익힌 후 으깬다
중간 크기 감자 7개, 껍질을 벗기고 익힌 후 으깬 것중간 크기 감자 7개, 껍질을 벗기고 익힌 후 으깬 것
당신이 사용할 장비
오렌지 M&M 미니어처 베이킹 비트오렌지 M&M 미니어처 베이킹 비트
2
작은 냄비에 토마토 소스와 이탈리안 조미료를 끓입니다. 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮고 5분간 끓입니다. 고기 혼합물에 1/2컵을 넣고 저어줍니다. 남은 소스는 따뜻하게 유지하세요.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
가볍게 소금을 넣은 캐슈넛 2큰술가볍게 소금을 넣은 캐슈넛 2큰술
중간 크기 감자 7개, 껍질을 벗기고 익힌 후 으깬 것중간 크기 감자 7개, 껍질을 벗기고 익힌 후 으깬 것
당신이 사용할 장비
(병에 담아두거나, 탈수된 경우 따뜻한 물에 담가두어 보관)(병에 담아두거나, 탈수된 경우 따뜻한 물에 담가두어 보관)
3
밀가루를 뿌린 표면에 피자 크러스트를 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스
4
12인치 정사각형으로 굴리고, 네 개의 정사각형으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
5
가장자리에서 1/2인치 이내로 크림치즈를 각각 바르고 고기 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
라즈베리파이 필링, 나눠서 담을 수 있나요라즈베리파이 필링, 나눠서 담을 수 있나요
라즈베리잼 1/4~1/2컵라즈베리잼 1/4~1/2컵
중간 크기 감자 7개, 껍질을 벗기고 익힌 후 으깬 것중간 크기 감자 7개, 껍질을 벗기고 익힌 후 으깬 것
6
모짜렐라 치즈, 버섯, 올리브를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
크림 토마토 수프크림 토마토 수프
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
7
반죽을 충전물 위로 접어 삼각형 모양을 만든 뒤, 포크로 가장자리를 눌러 밀봉합니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림과 초콜릿시럽휘핑크림과 초콜릿시럽
8
기름을 바른 베이킹 시트에 올려놓습니다.
당신이 사용할 장비
카톤 크랜베리 오렌지 소스카톤 크랜베리 오렌지 소스
9
오븐에 넣고 400°에서 20~25분 정도 황금색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 소나무 열매 3/4컵, 다진 것볶은 소나무 열매 3/4컵, 다진 것
10
남은 소스와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 소금을 넣은 캐슈넛 2큰술가볍게 소금을 넣은 캐슈넛 2큰술
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수7
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