샤니바르스
Shanibars는 처음부터 끝까지 약 40분이 걸립니다. 한 인분에는 361칼로리 , 단백질 9g , 지방 26g이 들어 있습니다. 이 레시피는 인분당 49센트로 일일 비타민과 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. 이 레시피는 45명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 매장으로 가서 코코넛, 땅콩버터, 대추, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. Allrecipes에서 제공합니다. 저렴한 반찬으로 좋습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 70%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피를 시도해 보세요.
지침
대추, 땅콩버터, 코코넛, 코코아 가루, 소금을 푸드 프로세서에 넣습니다. 덮고 부드러워질 때까지 약 4분간 섞습니다. 혼합물은 매우 끈적거릴 것입니다.
혼합물을 왁스 종이를 깐 틀에 눌러 넣습니다. 30분 동안 냉장 보관합니다.
식힌 혼합물을 팬에서 꺼내 6개의 막대로 자릅니다. 각 막대를 호일에 싸서 서빙할 때까지 냉장 보관합니다.