사라의 페타 라이스 필라프
사라의 페타 라이스 필라프는 처음부터 끝까지 약 40분이 걸립니다. 1인분에는 357칼로리 , 단백질 10g , 지방 11g이 함유되어 있습니다. 1인분에 1.21달러 로 4인분 오르되브르를 즐길 수 있습니다. Allrecipes의 이 레시피는 1명의 팬을 보유하고 있습니다. 시금치, 쌀, 마늘, 그리고 몇 가지 다른 재료만 섞으면 이 레시피는 정말 맛있습니다. 전반적으로 이 레시피는 40%라는 꽤 좋은 스푼아카이브 점수를 받았습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자들은 현미 버섯 필라프 , 커민 향 바스마티 라이스 필라프 , 피칸 라이스 필라프 도 좋아했습니다.
지침
1
중약불의 프라이팬에 버터를 녹입니다. 녹인 버터에 오르조를 넣고 3~5분간 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 양파를 오르조에 넣고 5~10분간 반투명해질 때까지 볶습니다. 마늘을 오르조와 양파 혼합물에 넣고 향이 날 때까지 약 1분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분![1개의 배(Anjou 또는 Bartlett 등)를 잘게 다진다]()
1개의 배(Anjou 또는 Bartlett 등)를 잘게 다진다![2개의 작은 또는 중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파, 1개는 4등분하고 1개는 다진 것]()
2개의 작은 또는 중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파, 1개는 4등분하고 1개는 다진 것![3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체]()
3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체![엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가]()
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
1개의 배(Anjou 또는 Bartlett 등)를 잘게 다진다
2개의 작은 또는 중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파, 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가당신이 사용할 장비![넉넉한 양의 가람 마살라]()
넉넉한 양의 가람 마살라
넉넉한 양의 가람 마살라
호박, 1인치 크기로 자름
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
난이도일반
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수4
잡지
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