맛있는 차나 마살라

맛있는 차나 마살라
너무 많은 인도 요리법을 가질 수 없으므로 맛있는 차나 마살란을 사용해보십시오. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 385 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 인분이며 서빙 당$1.54 입니다. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 가서 병아리 콩,칠레 고추,토마토 소스 및 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 지상 커민을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 45 분. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 건강하고 맛있는 차나 마살라, 차나 마살라,남인도 차나 마살라 만드는 법,및 펀잡 차나 마살라 또는 펀잡 콜레 마살라/쉬운 차나 마살라 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
양파가 반투명해질 때까지 뜨거운 기름에 양파,마늘,생강,녹색 칠레 고추를 약 10 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
2개의 작은 또는 중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파, 1개는 4등분하고 1개는 다진 것2개의 작은 또는 중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파, 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체
(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)
3
커민,파프리카,고수풀,가람 마살라,심황,카이엔 고추로 양파 혼합물을 간을합니다. 향이 날 때까지 향신료로 양파를 1~2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
가람 마살라가람 마살라
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
심황심황
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
베트남 계피칩베트남 계피칩
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체
4
토마토,병아리콩,토마토 소스를 넣고 토마토가 부드러워질 때까지 약 5 분간 저어 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
5
혼합물의 색이 균일해질 때까지 요구르트를 혼합물에 저어줍니다.다시 뜨거워질 때까지 약 5 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
6
열에서 팬을 제거;혼합물에 레몬 주스와 소금을 저어.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
볶지 않은 호박씨볶지 않은 호박씨
당신이 사용할 장비
넉넉한 양의 가람 마살라넉넉한 양의 가람 마살라

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

아시아는 리슬링,게우르츠트라미너,체닌 블랑과 정말 잘 어울립니다. 물론--아시아 음식에 가장 적합한 와인은 요리와 요리에 따라 달라집니다 그러나 이러한 산성 흰자는 전통적인 식사의 번호와 쌍,매운 여부. 세인트 엠 리슬링 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 13 병 당 달러.
세인트 엠 리슬링
세인트 엠 리슬링
세인트 엠 리슬링은 밝고 섬세한 복숭아 향과 돌이 많은 광물로 팔츠 지역에서 발견되는 풍화 된 사암 토양의 전형입니다. 그것은 중간 바디,오프 드라이 리슬링 미각에 사랑스럽게 남아 다음 중간 길이,건조 맛 마무리로 부드럽게 페이드 좋은 열매와 함께. 훌륭하고 매우 만족스러운 빈티지의 매력적이고 다재다능한 리슬링.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수87
잡지