녹두와 땅콩 소스를 곁들인 쇠고기 볶음

Name: 녹두와 땅콩 소스를 곁들인 쇠고기 볶음
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 가능하다면 1파운드 마팔디 프레시 호박, 1인치 크기로 자름; 2 감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다. 냉동 스냅 완두콩; 3 감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다. 크림 땅콩 버터; 2 라지는 저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항); 8 다진 신선한 골파; 1 인치 껍질을 벗기고 다진 신선한 생강; 2 다진 마늘 정향; 340 노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다. green beans, halved on the bias; 2 녹색 양파,흰색과 녹색 부분,다진; 4 새우와 정맥 코셔 소금과 갓 갈은 후추; 2 감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다. 저 나트륨 간장; 2 스트립 오렌지 껍질; 108 가능하다면 1파운드 마팔디 프레시 작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개; 1 말린 빨간 칠레; 1 마늘가루 2티스푼 매실 소스 1 1/2컵; 37 노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다. 다진 볶은 땅콩; 1 더블 스터프드 오레오 흰 참깨를 꼬집어 넣으세요; 1 마늘가루 2티스푼 레몬즙 (선택 사항); 454 노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다. boneless beef top round, sliced paper-thin against the grain

글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스가 필요하십니까? 녹두와 땅콩 소스를 곁들인 쇠고기 볶음은 시도해 볼 만한 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $1.96입니다. 1회 섭취량은 403칼로리 , 단백질 36g , 지방 21g 입니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Foodnetwork의 이 레시피에는 참기름, 구운 땅콩, 강낭콩, 달걀 흰자가 필요합니다. 준비부터 접시까지, 이 레시피는 대략 1시간 15분 정도 소요됩니다. 스푼 점수 76% 로 이 요리는 단단합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 녹두를 곁들인 술취한 쇠고기 볶음 , 녹두 볶음 , 녹두 볶음 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

이 레시피를 만드는 방법을 시청해 보세요.

믹싱볼에 달걀 흰자, 참기름, 옥수수 전분 1테이블스푼을 넣고 거품이 날 때까지 섞습니다. 소금과 후추로 간을 맞춘다.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 쇠고기 윗부분을 둥글게 썰고 결 반대 방향으로 종이처럼 얇게 썬 것

크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

당신이 사용할 장비

천연 케이크 믹스

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

쇠고기와 부추를 넣고 버무려 양념장에 버무린 뒤 냉장고에 30분간 넣어둡니다.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

할라피뇨, 얇게 썬 것

큰 프라이팬이나 웍에 땅콩기름을 붓고 센 불에 올려주세요. 기름이 뜨거워지면 쇠고기 1/2개를 넣어주세요. (고기를 한꺼번에 튀기면 기름 온도가 떨어지고 쇠고기가 바삭하지 않고 끓어오르게 됩니다.) 2분간 튀겨낸 후 종이 타월에 올려 물기를 빼냅니다. 남은 쇠고기로 반복하십시오. 뜨거운 기름 2테이블스푼만 남기고 모두 안전한 용기에 조심스럽게 배출합니다.

당신이 필요로하는 성분

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개