간단한 마늘과 바질 페스토

간단한 마늘과 바질 페스토
간단한 마늘과 바질 페스토는 양념 레퍼토리를 확장하기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 12인분입니다. 1인분에는 107칼로리 , 3g의 단백질 , 10g의 지방이 들어 있습니다. 1인분 가격이 92센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다 . 브라질너트, 바질, 파마산 치즈, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 226명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 글루텐 프리와 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. Allrecipes에서 제공합니다. 83%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 굉장합니다. 간단한 바질 페스토 , 2가지 간단한 요령으로 간단한 BLT를 좋아하는 여름 점심으로 업그레이드하는 방법 , 간단한 세이지 페스토는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

지침

1
바질을 블렌더에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
기름 1큰술 정도를 붓고 바질을 반죽으로 섞는다. 소나무 견과류, 브라질 너트, 파마산 치즈, 마늘, 칠리 가루, 남은 기름을 조금씩 넣는다. 부드러워질 때까지 계속 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
브라질 너트브라질 너트
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 3개뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 3개
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
장식용 마이크로 민트장식용 마이크로 민트
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙12
건강 점수13
잡지