7 과일 샐러드

7 과일 샐러드
7 과일 샐러드는 10인분의 전채 요리입니다. 1 인분당 $1.57의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . 1회 제공량은 216칼로리 , 단백질 7g , 지방 8g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. Taste of Home의 이 레시피에는 6명의 팬이 있습니다. 바나나, 설탕, 라임즙, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 글루텐 프리 및 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼 점수 64% 로 이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법으로는 과일 팔루다 - 혼합 과일 만드는 방법 - 팔루다 품종 , 치킨 메달리온과 과일 샐러드 , 초바니 수확 과일 샐러드가 있습니다.

지침

1
큰 그릇에 라임 주스, 물, 설탕을 섞습니다. 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
천도복숭아와 바나나를 추가하세요. 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
천도 복숭아천도 복숭아
(블록 카톤)(블록 카톤)
3
2-1/2-qt. 유리 그릇에 남은 과일을 합치세요.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
천도 복숭아 혼합물을 추가하십시오; 부드럽게 저어주세요. 뚜껑을 덮고 1시간 동안 냉장 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
천도 복숭아천도 복숭아
5
슬롯 형 스푼으로 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙10
건강 점수13
잡지